アバターマスターの佐藤浩二です。（詳しいプロフィールはこちら）
30日チャレンジ2日目になります。
最近、PCとにらめっこが多くて身体の疲れを感じていました。
そんなわけで身体をケアする事に！
昼間は近くの公園へ散歩にいき、バラ園の美しいバラや新緑の香りを感じてきました。
そして夜はアバターの練習を活用。
目次
アバターコース第一部：リサーフェシング®の1つ
「動物をケアする」という練習があるんですが、この練習をして寝ると翌朝の目覚めの感じが全然違います！！
意識がクリアーでパッと目がさめるんです。
一度、こんな実験をしてみました。
この練習をせずに睡眠時間だけ増やしたどうなるか？
体力回復はあっても、意識のクリアーさはあまりない。
前の日の名残りを引きずっている感覚です。
身体とは
身体は一つの創造であり、他のあらゆる創造と同様に、維持するためには注意が必要です。注意は、外部の源や生命体、そしてバクテリアやウィルスなどからも引き出すことができますが、身体に宿る魂とのつながりからやってくることも可能です。 －リサーフェシングP77/ハリー・パルマ―著より
この練習をすると、身体に宿る魂とのつながりから注意がやってきているんだろなと感じます。
その注意で身体もケアされて、意識もクリアーになるんだろうなと。
身体が疲れているときに病気にかかる時は、バクテリアやウィルスから注意をもらっているのかもしれませんね…。
注意とは
あまり聞きなれない言葉だと思うので、注意についての補足説明。
注意は、意識と宇宙の両方を創るエネルギーです。ー中略ー 注意は、エネルギー（探求する/創造する）と素粒子（情報を運ぶ/創造物）の両方の形で現れます。 －リサーフェシングP43/ハリー・パルマ―著
言葉ではよく分からないかもしれませんが、アバターコースで実際の練習をすると体感としてわかります。
言葉の理解を越えた生きた学びです。
コースでは、注意を増やしたりコントロールする技能も高めていきます。
まとめ
身体のケアは物理的なアプローチだけではなくて、精神的なアプローチもすると効果的です。
身体も意識もクリアーになったので、今日も好スタートを切りたいと思います！！
明日に続く…
