起こるがまま流れるがままの人生を送りたい人には無用ですが、
意図的に生きるためには、目的地・現在地・手段が必要になるようです。
目的地と現在地がわかっても、手段がないとたどり着けません。
佐賀県からアメリカまで歩いていくようなものです。
現在地がわかり手段があっても、目的地がないと途方に暮れます。
いきなり目の前の新幹線に飛び乗っても右往左往するだけです。
目的地がわかり手段があっても、現在地がわからないと迷子になります。
東京駅の新幹線の時刻表を見ながら博多駅にいるようなものです。
そんなわけで今回は「現在地」を知るための練習をやりました。
10ヶ月ほど前から月1ペースで続けています。
継続は力なり！といいますが、昔はそんなことありませんでした。
10年ほど前から不定期にやっていたんですが、億劫で…。
45個の質問を1つずつ答えていくのですが、だいたい2時間くらいかかります。
そんなわけで、ここぞ！という時以外はほとんどやっていませんでした。
ただ、ふとした時、視点の変化がありました。
「もし、毎月1日にやったら、人生にどんな変化があるんだろう？」
そんな探究心から月1回の自分自身のプロフィールがスタートしました。
練習1 自分自身のプロフィール
混乱を扱う際の最初のステップは、既に存在する青写真を呼び出す（あるいはもう一度創る）ことです。これによって、ものごとを比較・整理していくための基準が手に入ります。
目的：現在あなたがどのように自己をみなしているかについて、青写真を構成する
期待される成果：洞察、健康の向上、自分のことは自分できる態度の回復
やり方：他に支持がなければ、以下の質問には詳しく答えてください。（ぱっと思い浮かんだ答えを要求する質問もあります）〜以下省略
個人的な成果の一覧
- 現在地が明確になり、頭がスッキリする
- 心配や不安に固定していた注意が開放する
- 一ヶ月の方向性が決まるのでブレているかどうか自己判断できる
- 自分でも思いもしなかったような発見がある
- 同じ内容もあれば違う内容もあり「今、ここ」の状態がわかる
- 答え合わせではなくて自己探求なので楽しい
- その時の自分の課題が明確になり対処法も分かる
一時期、数ヶ月止めてみたこともあったのですが、なんか調子がイマイチで。
今は爆発的に成果を出す！というプラス要素より、自分を整えてマイナス要素を減らし意識を整えるために使っています。
ちなみに、7月のテーマは「後回しにしない」です。
このブログ記事も後回しにせず、水曜日20時に投稿できて今のところは一安心（笑）
7月終わりにどうなっているか楽しみです！！
