3日坊主はもう卒業!縁(ふち)をめがけて一歩踏み出すとうまくいく。

新しいことを始める時、こんな思いが頭をよぎったことはないですか?

『また3日坊主になったらどうしよう…』

よし!頑張るぞ!!と張り切ったもの、その後は続かず自己嫌悪。

僕自身もよく経験しています(笑)

 

ただ、そんな中でうまくいったものがあるのも事実。

今日はそんなうまくいったポイントを縁(ふち)という観点から探求しました!

 

変化はどこで起こるのか?

ずばり縁(ふち)で起こります!

アバター開発者のハリー氏が彼の講演動画で話していました。

はじめ聞いたときは「???」だったんですが…

ふと、変わりゆく空を見ていたとき腑に落ちました。

 

そうか!地平線だ!!
空と大地の境界線だ!!
この縁で美しい変化が起こるのか!!

南の空でもなく北の空でもなく、空と大地の縁のみで起こる現象…。

 

縁って何?

縁(Edge)はいたるところに存在します。

境界線というと分かりやすいかもしれません。

 

  • 成層圏
  • 国境
  • 自分の家族とそれ以外
  • 皮膚

 

隕石が降ってくると摩擦熱で燃えるという変化が起こります。

国境では争いや対立が起こります。

近隣住民と騒音問題でいざこざが起こります。

擦り傷などは皮膚の表面で起こります。

良くも悪くも変化を起こすのは縁のようです。

 

一人ひとりの縁は違う

人は知り過ぎていることはやりません。

なぜなら既に知っているからです。

1+1=?という問題を100回解こうとは思いません。

 

逆に知らなさ過ぎてもやりません

<分からない>という未知には恐れや不安があるからです。

「50万あげるので、明日、南米の未開の地へ1人で行ってきてください」

怖くてほとんど人はやりません。

 

「50万円あげるので、明日、富士山の頂上まで登ってきてください」

これだったら現実味があってチャレンジする人もいるかもしれません。

静岡県民で何度も登頂している人には朝飯前でしょう。

逆に北海道の足が不自由な方には無理難題に思えるかもしれません。

 

物理的な縁と違って、一人ひとりの意識の縁は微妙に違っています。

だから、自分の中の縁を見つけるのがポイントです。

過去の事例をもとに、僕自身の縁を見つけてみたいと思います。

 

失敗した例

これを読んでいる10人中8人が挫折しことのあるであろうもの。

運動・ダイエット

かくいう僕もジョギング!ウォーキング!筋トレ!!etc

毎日〇〇系はことごとく失敗しました…。

過去に30日プランクチャレンジもやりましたが、その後はなんにも。

頭で考えた目標ではハードルが高すぎたようです。

完璧に縁の外側でした。

 

上手くいった例

とはいえ、うまくいったものもいくつかありました。

  1. ラジオ体操
  2. 部屋の掃除
  3. 家庭菜園

順を追って分析してみます。

 

ラジオ体操

中学・高校の頃はラジオ体操をまじめにやるのが恥ずかしかった記憶はないですか?

そんなラジオ体操を2年ほど前から始めた理由は…

  • 3分11秒と短い!
  • 既に身体が覚えている!!

30分の有酸素運動は無理でも3分なら楽勝でした。

結果、今でも継続していて、朝起きヨガを追加しています。

 

部屋の掃除

かれこれ2年以上前に初めて部屋の掃除。

元々は部屋に戻るとやる気がでないというのが出発点でした。

あまり気合を入れず簡単にできることから始めることに。

  • 朝起きて空気の入れ替えをする
  • カーテンをきちんと留める
  • 掃除機をかける

結果、今でも継続していて、自分の部屋以外も掃除するようになりました。

 

家庭菜園

かれこれ始めたのは5~6年前でしょうか?

好きな野菜が自宅で食べれたら良いなぁ…。そんな動機からです。

いきなり庭に畑を作るのはハードルが高いので、市販品を使いました。

  • プランターを購入
  • 買ってきた土を入れる
  • 買ってきた苗を植える
  • 毎日水をやる

結果、今でも継続していて、新しく庭を開墾して品種も収穫量も倍に。

<花壇を土壌改良して畑に変更>

<ただの庭を土壌改良&開墾して畑に>

 

縁はハートで感じてみる

うまくいった事例を感じてみると、「これならやれるな…」という確かな手応えがありました。

頭でこうした方が良いとか、こうする方がうまくいくという既存の考えではなくて。

あくまでも超主観的で個人的な手応えです。

 

「ラジオ体操やってます!」と言うより、「プランクチャレンジやってます!」という方が、なんか、カッコ良くないですか?(笑)

僕の頭の中では”ラジオ体操=子供かおじいちゃんのするもの”という固定観念がありました。

その固定観念を越えて、自分ができる!と感じるポイントを押さえました。

そうすると出来なかったことが少しずつできるようになっていくのを感じました。

 

そして、ある程度まで広がるとさらにその先まで拡大することに。

ラジオ体操+ヨガ、自分の部屋の掃除+他の部屋、プランタ―+開墾

 

縁をめがけて一歩踏み出す!

もし、何かしら変化を創り出したいと思っているなら…

自分の中にある縁をがどこにあるかを感じてみてください。

  • できる”かも”しれない
  • これやってみたら面白”そう”
  • わかんないけどやれる”気がする”

そんな感情がヒントになるかもしれません。

 

そして縁を見つけたら、思い切って一歩踏み出してください!!

行動を起こさなければ変わらないものがあるのも事実です。

面白いもので、案外、かんたんに一歩踏み出せることもあったりします(笑)

 

僕自身も7月から縁をめがけて一歩踏み出したところです。

このまま3日坊主で終わるのか?それとも更なる拡大へと繋がるのか?

意図的に生きる人生って面白いです!!

意図的に生きることについての数々の洞察
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